KAIRI BLOG

できない理由を探すよりできる方法を考える!

2019-11-16から1日間の記事一覧

筋トレは何日サボると筋肉は落ちるの?実はサボった方が効果がでる?!

トレーニングできない期間が空いてしまうと心配になりませんか? 筋トレ初心者の方は、せっかく頑張って筋トレしているのに 仕事が忙しかったり、旅行に行っったりで筋トレできない日が続くと 「どうしよう…筋肉が落ちてしまう…」と心配になってしまいますよ…